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日常休閑池的溫度會提高到28℃左右，更高的可能還會提升到29℃，適合小孩和身體較弱的人，讓大家充分放松，舒適地游泳。

但當(dāng)水溫超過29℃，非常適宜細(xì)菌的繁殖生長，游泳池變身細(xì)菌培養(yǎng)皿。

水溫是否合適，一定要以自己的感受為主。如果你去的游泳池，覺得水溫較高，要多補(bǔ)充水，控制運(yùn)動時間。在室外游泳，做好保暖工作，千萬別太硬抗。

游泳池水處理的總則依照規(guī)定，游泳池水應(yīng)達(dá)到：pH值 6.5～8.5，濁度≤5NTU，尿素≤3.5mg／L，游離氯0.3～0.5mg／L，細(xì)菌總數(shù)≤1000個／mL，游泳池補(bǔ)水水質(zhì)應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB 5749—2006）的要求。采用抽出部分池水循環(huán)凈化。循環(huán)周期：游泳池4～6h，跳水池8～10h。采用逆流式或混合流式。從池水表面溢流回水占循環(huán)水量的60%，從池底回水口的回水量不宜大于循環(huán)水量的40%（可取值25%），這些水自流到回水箱，由水泵送至水處理設(shè)備中。水處理設(shè)備采用砂濾和活性炭過濾方式，濾前加臭氧去除有機(jī)物殺菌，濾后加次，處理后由池底送至泳池或跳水池。過濾器濾料選用煤、石英砂；粒徑：煤直徑0.8～1.6mm，石英砂直徑0.6～1.2mm，不均勻系數(shù)K≤2.0；濾層各占300～400mm，濾速14～18m/h，過濾器可不設(shè)備用。池水可用部分循環(huán)水（例如25%）或采用全流量臭氧消毒，全流量臭氧消毒時，多余臭氧用活性炭過濾器去除，活性炭粒徑0.9～1.6mm，比表面積>900m2／g，濾速為30～35m／h，以防細(xì)菌繁殖，用高流速將其沖走。過濾設(shè)備5天沖洗一次。

清洗頭發(fā)不要太草率

頭發(fā)被浸濕后，很容易病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發(fā)干，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃、干澀，所以游泳后一定要仔細(xì)洗頭，再用護(hù)發(fā)素加強(qiáng)保護(hù)。有些人游泳后不用洗發(fā)水，只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發(fā)擦干，這樣會殘留病菌，如果頭皮破損的話，傷口很容易被污染。

適當(dāng)?shù)温妊?

潛水時戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致。此外，池水中的消毒劑也刺激眼結(jié)膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當(dāng)用點(diǎn)氯眼，預(yù)防眼睛。

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